La prediabetes ¿Qué es? ¿Cómo tratarlo?
Hola que tal mi dulce amigo ¿Cómo estás? Bienvenido a tu blog favorito, espero que estés muy bien y que te guste mucho el post de hoy.
Hace unos cuantos posts hablamos de famosos que padecían de
diabetes y al parecer les pareció interesante el caso de Daddy Yankee, pues el
padece de prediabetes y hoy quisiera abordar ese tema por completo.
¿Sabes lo que es la prediabetes? Pues la prediabetes es una
afección del cuerpo humano el cual hace que los niveles de sangre se eleven más
de lo común, Hey pero todavía no lo necesario para ser diagnosticado con
diabetes, así que tranquilo aún hay salvación.
En cambio, si decides no cuidarte e ignorar por completo esta
alerta puede convertirse en Diabetes tipo 1 o Tipo 2 en un lapso de tiempo de
10 años y aun que parezca mucho tiempo es necesario que en ese tiempo cuides
meticulosamente tu alimentación y cambies el estilo de vida completamente.
Te dejo acá unos tips para que la prediabetes que tienes que
tomar mucho en cuenta si ya lo padeces:
-Pierde peso:
Según médicos perder moderadamente entre un 5% y 7% de tu
peso puede ayudar mucho a regular la dulce enfermedad.
-Visita a tu médico:
Es necesario que estés en contacto seguido con tu medico
para revisar tus niveles de glucosa y no llevarte ninguna sorpresa.
-Controla tu estrés:
Haz diferentes actividades recreativas que ayuden a
controlar tus niveles de estrés, pues es muy importante mantenerte tranquilo pero
activo.
-No pierdas la motivación:
No te separes de la gente que amas y busca gente igual que
tú con la que te identifiques y puedas encontrar ayuda, pero mucho más
importante, mantente positivo, las cosas siempre suceden por algo y si
mantienes tu estado de salud correctamente puedes mantener a raya esa diabetes.
Recuerda que aquí en "mi dulce amigo" estamos para apoyarte y darte todos los ánimos del mundo para poder sobrellevar esta enfermedad correctamente.
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